用脑过度怎么吃天麻

用脑过度怎么吃天麻，神经性偏头痛，记忆不好的人适用哪种吃法？

建议你用鸽子清蒸天麻，味道不要太辛辣，清淡即可，可以去中药房买点枸杞，党参等一些中温性补药一起，蒸煮，鸽子最好是用水溺死杀法较好，不用破躺，直接去毛就可以蒸煮，一般调到温火煮2到3小时即可
这样对你的偏头痛有很大的帮助，但是这样要吃好几回采能见到效果，坚持吃一段时间，一般就一周吃个2到3次就OK了。

具体做法：

材料
乳鸽·1 只 天麻·5 克 火腿·10 克 香葱·3 棵 生姜·1 小块
调料
高汤·3 大匙 料酒·1 小匙 精盐·1 小匙 味精· 小匙
做法
1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过；火腿切片；葱洗净打结；姜洗净切片；
2.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2 小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。
特点：味道鲜美，补脑。

提示：购买天麻除了区分真伪以外还必须熟知和了解昭通天麻的特点，因为昭通天麻是天麻中品质效果最好的，是国家认证的天麻的原产地和主产地,昭通天麻是是受国家保护的地域品牌。

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